لمرضى السكري من النوع الثاني.. هل صيام يومين أسبوعياً بديل لتناول الأدوية؟
أظهر المرضى في مجموعة 5:2 انخفاضاً كبيراً في محيط الخصر وكذلك ضغط الدم الانقباضي والانبساطي
وكالات
أظهرت دراسة جديدة أن النظام الغذائي 5:2، الذي يتضمن الصيام لمدة يومين في الأسبوع، أثبت أنه أكثر فائدة من الأدوية للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم حديثاً بداء السكري من النوع الثاني.
ويعتمد هذا النظام على تناول الطعام بشكل طبيعي 5 أيام في الأسبوع وصيام اليومين المتبقيين، مع استهلاك 500 إلى 600 سعرة حرارية فقط في اليوم. ووفقاً لدراسة نُشرت في مجلة JAMA Network Open، فإن لهذه الحمية فوائد أكثر من الأدوية المضادة لمرض السكري.
◄ فقدان الوزن
شملت هذه الدراسة 405 من البالغين الصينيين الذين تم تشخيص إصابتهم، أخيراً، بمرض السكري من النوع الثاني. وقد وُصف لبعض المشاركين علاج دوائي للمرض، مثل الميتفورمين أو إمباغليفلوزين. وكان على مجموعة أخرى اتباع النظام الغذائي 5:2. صام المشاركون يومين غير متتاليين من الأسبوع، واتبعوا نظاماً غذائياً عادياً في الأيام الأخرى، حيث تناولوا وجبة إفطار وغداء عادية ووجبة بديلة للعشاء.
في نهاية الدراسة، وبعد 16 أسبوعاً، سجلت مجموعة النظام الغذائي 5:2 انخفاضاً أكبر في الهيموغلوبين السكري (أو HbA1c)، من متوسط قيمة %7.9 إلى %6 (–%1.9). وبالمقارنة، كان الانخفاض –%1.6 مع الميتفورمين، و%1.5 مع إمباغليفلوزين. وكان فقدان الوزن أكبر أيضاً مع هذا النوع من الصيام المتقطع. فقد خسر هؤلاء المشاركون في المتوسط 9.7 كغم في نهاية التجربة، مقارنة بمتوسط 5.5 كغم في مجموعة الميتفورمين، و5.8 كغم في مجموعة إمباغليفلوزين.
بالإضافة إلى ذلك، أظهر المرضى في مجموعة النظام الغذائي 5:2 انخفاضاً كبيراً في محيط الخصر وكذلك ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، لكنهم لم يظهروا أي فرق كبير في معظم علامات التمثيل الغذائي، باستثناء الدهون الثلاثية وHDL–C، مقارنة بالمرضى الذين يتلقون الأدوية المضادة لمرض السكري، كما ذكر المؤلفون في مقالهم.
◄ بديل للأدوية
وفقاً للباحثين، يُظهر عملهم أنه سيكون من المفيد أن يقترح الأطباء على مرضى السكري من النوع الثاني الذين تم تشخيص إصابتهم حديثاً اتباع حمية 5:2. ونظراً لأن هذا النظام الغذائي يؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم، يقول المؤلفون إنه «يمكن أن يكون بمنزلة تدخل أولي في نمط الحياة لمرضى السكري من النوع الثاني، ما يوفر بديلاً لاستخدام الميتفورمين والإمباغليفلوزين».